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公共卫生

保护口腔健康,从今天做起

发布日期:2019-02-15  14:03:08 来源: 浏览次数: 字体:[ ]

你们有没有经历过因为口腔问题,那些令人垂涎的火锅,酸酸甜甜的糖葫芦,软糯可口的小点心……这些都不能吃!!!

口腔健康是全身健康的重要组成部分,是反映一个国家或地区居民身心健康、文明水平的重要标志。口腔疾病也是影响我国居民健康的常见病与多发病,不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。国家卫生健康委办公厅在近日印发了《健康口腔行动方案(2019-2025年)》,所以说保护口腔健康很重要!

口腔健康问题包括口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)、龋病(俗称虫牙或蛀牙)、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。口腔是人体细菌最多的器官之一,不良的口腔卫生可能导致口腔异味、牙龈出血、牙痛、龋齿等。

对于不同年龄段,口腔保健各有重点!

一、儿童:从小养成良好的口腔卫生习惯

从孩子出生后第四、五个月萌出第一颗牙开始,家长就应用干净的软纱布或指套牙刷轻轻帮其擦洗防止蛀牙。孩子五、六岁开始换牙,直到12岁左右这段换牙期,应该多吃些坚硬耐磨的食物,比如玉米棒子、骨头,以加强咀嚼功能训练。

孩子通常不能很好地掌握刷牙方法,而且自律性不强,家长要多引导、帮助其养成早晚都刷牙、饭后漱口的好习惯。此外,孩子虽小,定期的口腔检查也不可少。

二、青少年:牙齿替换完,矫牙正当时

进入青少年时期,牙齿替换结束,要重点做好防护。青少年活动量大,难免磕磕碰碰,要尽量避免刚换的恒牙意外磕碰断裂,引起牙外伤。牙列拥挤不齐、龅牙、“地包天”(反合)等问题,影响青少年口腔的正常功能,甚至影响容貌,使青少年产生自卑心理等心理问题。大多数错颌畸形可在恒牙初期进行矫治,一般在11~13岁,这时乳牙替换结束,恒牙列基本建立了,颅颌面软硬组织发育尚有部分潜力,代谢功能完好,牙齿移动效果最显著,所以这个时期是正畸矫治的“黄金期”。

口腔疾病除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍,所以预防口腔问题是关键!

三、个人预防

1、早晚刷牙、饭后漱口,正确选择和使用漱口液;

2、注意及时更换牙刷,根据口腔健康需要选择牙膏,使用含氟牙膏预防龋病(地方性高氟地区不建议使用)

3、提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙;

4、科学吃糖,少喝碳酸饮料,晚上刷过牙之后不吃零食;

5、每年至少进行一次口腔健康检查,提倡每年洁牙(洗牙)一次;

6、口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊,及时修复缺失牙齿;

7、选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。

 

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